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Entrenamiento mental-Terry Orlick

Publicado el 25 de Junio de 2008 - Categoría Libros de baloncesto - Autor: Jaime H. Stinami

Entrenamiento mental - Terry OrlickUn libro el de Terry Orlick que no es estrictamente de baloncesto. Se trata de un libro de psicología aplicada al entrenamiento.

Es un típico libro americano de autoayuda enfocado al deporte en general. Su sbtítulo da una idea de por dónde van a ir los tiros: Cómo vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental.

En el contenido del libro abundan ejemplos reales de situaciones sucedidas a muchos deportistas y entre ellos, claro está, muchas de baloncesto. El contenido de “Entrenamiento Mental” se divide de la siguiente manera:

  • Parte I: Visiones de la excelencia. Orlick define lo que él llama la rueda de la excelencia y su utilidad para buscar el máximo potencial de cada persona en el deporte o en cualquier tipo de desafío.
  • Parte II: Compromiso con la excelencia. En esta parte se explica la importancia del compromiso y de marcar unos objetivos significativos desde una perspectiva positiva.
  • Parte III: Preparación mental para la excelencia. Se trata de técnicas habituales (o no tanto) de conseguir estar mentalmente preparado (o preparada) para un reto deportivo (o no deportivo): visualizaciones positivas, relajación, intensidad, control de la distracción, simulación, autohipnosis, estrategias, e incluso zen (como el amigo Phil Jackson).
  • Parte IV: Vivir la excelencia. Una vez conocido lo anterior, ahora se pueden prevenir las situaciones de pánico, sacar el máximo provecho a tu entrenador, tener armonía en tu equipo, aprender de los demás, prevenir el exceso de trabajo y disfrutar de la vida.

    • Insisto: no es de baloncesto, no tiene nada de técnica ni táctica, pero sí es un libro que puede ayudar a un entrenador o jugador a reflexionar e incluso a aprender alguna táctica de relajación o algunos ejercicos mentales que le pueda ser de utilidad.

    Comentarios

    Una respuesta a “Entrenamiento mental-Terry Orlick”

    1. Blog de Baloncesto - Libros de baloncesto en casadellibro.com : Guardando la pizarra el 25 de Junio de 2008 a las 18:16 pm

      [...] Libro de Terry Orlick, “Entrenamiento mental” Comentado en el articulo Entrenamiento mental-Terry Orlick [...]

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